Hamak

Każdy z nas uwielbia leżeć w hamaku! Zastanawiasz się dlaczego? Hamak wspiera nasz organizm, odciąża mięśnie i wprowadza ciało w relaks. Koi naszą psychikę i odpręża. Zdecydowanie zmniejsza poziom stresu, jakiego doświadczamy na co dzień, dlatego jest fantastycznym sposobem na odpoczynek po pracy. Jest to związane z tym, że hamak nie ma żadnych punktów nacisku na nasze mięśnie, jest nam wygodnie i przyjemnie. Idealna pozycja ciała sprawia, że szybciej zaśniemy, a nasz sen będzie głębszy. Potwierdzają to badania naukowe, które dowodzą, że bujanie pozwala zsynchronizować aktywność mózgu i ułatwia przejście w fazę snu zwaną N2, a to sprawia, że śpimy lepiej.